Bio Statement
|
Złe odżywianie zazwyczaj powoduje nadmierne zakwaszenie organizmu ludzkiego. Jakie wyróżniamy najczęstsze przyczyny zakwaszenia organizmu i jakimi sposobami temu zapobiegać? Nadmierne zakwaszenie najczęściej powstaje przy spożywaniu większych ilości produktów wysoko przetworzonych. To sprawia iż organizm człowieka nadmiernie się zakwasza. Częstymi objawami opisywanej dolegliwości zalicza się kwas w ustach a także osłabienie fizyczne. Bardzo często powstają także inne kłopoty takie jak np. osteoporoza. Można jednak temu skutecznie zapobiegać poprzez zbilansowaną dietę zasadową i zdrowy styl odżywiania a także oczyszczanie jelit. W naszym codziennym jadłospisie nie może brakować dostatecznej ilości owoców. Istotne jest również to aby spożywać dużą ilość płynów. Jeżeli zamierzamy zapobiedz zakwaszeniu naszego organizmu powinniśmy wyeliminować spożywanie w większych ilościach produktów takich jak wędliny, sztuczne słodziki, alkohol oraz ryż. Wymienione produkty w ogromnym wymiarze zakwaszają nasz organizm. To nie oznacza jednak, że nie powinniśmy w ogóle ich jeść. Najważniejsze jest to aby właściwie zbilansować dietę. Produktami, które również zakwaszają organizm jednak w nieco mniejszym stopniu są jaja oraz cleb żytni. Teraz zachodzi pytanie co spożywać żeby nie doprowadzić do zakwaszenia organizmu? Na początku powinniśmy nasycić naszą dietę o produkty zasadowe. Są nimi przede wszystkim warzywa oraz zielona herbata. Następnym niezmiernie istotnym czynnikiem pomagającym w odkwaszaniu organizmu z pewnością jest konsekwentna fizyczna aktywność. Trzeba o tym pamiętać dlatego że następstwa długotrwałego zakwaszenia mogą bardzo źle wpłynąć na nasze zdrowie.
|